使用空調制熱會使得室內異常干燥，為了控制室內濕度，呵護身體健康，可以使用加濕器對室內的濕度進行調節，這里需要注意的是，加濕器里不要直接加自來水，最好加純凈水，或者把自來水燒開，等涼到30℃左右再加入。

　　除了使用加濕器加濕外，在室內放置一盆水，或是定時擦地也能起到很好的加濕效果，另外，多養一些綠色植物，也能有效保障室內的濕度不至于太低。

　　冬季天氣寒冷，開空調需要關閉門窗，時間久了勢必會造成室內空氣含氧量下降，空氣污濁影響身體健康，所以，在暖和的空調房里每天開窗通風換氣至少2~3次，每次十分鐘即可，這樣可有效降低室內病菌滋生的幾率，為室內補充氧氣，保障呼吸健康。

　　在空調防內待的時間較長則要多喝水，每天除飲水外，也可以多攝入一些果蔬和湯粥，補水效果都不錯。

　　四季更替，季節輪回，寒冷不可怕，只要做好防護工作，低溫不會對人們的生活造成太大影響，況且有空調這個“神器”，應付低溫天氣還是很輕松的。

　　還有一點，冬季由于天氣寒冷，人們更多不愿外出活動，其實越是寒冷，越應該多多進行運動，要知道鍛煉可是驅除寒冷的好辦法，還能增強抗病能力，減少疾病的發生。